E' un’insieme di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare e agisce per lo più sulle zone del corpo rigide e dolorose in modo da ristabilire una postura corretta. La Ginnastica Posturale risulta necessaria: nei pazienti che mostrano problemi alla colonna vertebrale, nei soggetti affetti da disturbi posturali, nelle persone che vogliono migliorare la mobilità articolare, nei pazienti con la protesi d’anca, nei pazienti che hanno subito interventi chirurgici alla schiena, alle spalle, al collo, al menisco, ect., nelle persone che presentano distorsioni non curate bene, nei soggetti affetti da scoliosi, nei soggetti affetti da lombo-sciatalgie, nei soggetti affetti da ernie (ernia inguinale, ernia discale, ect.), nei soggetti affetti da cervicalgie e nei soggetti affetti da artrosi.